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內容簡介
郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣
郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣
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最平易近人的跑步實用書,郭老師就是你家中的跑步教練! |
【內容簡介】
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以下選項只要你符合2項以上,你就需要這本書。 |
書中介紹之動態DVD示範列表:
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(打勾)跑步後立刻可做的伸展動作 |
各界好手推薦!
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【日本超馬名將】工藤真實.【超級三鐵好手】許見微.【陽明大學運動健康科學研究中心主任】陳俊忠.【台大工商管理學系教授.作家】郭瑞祥.【愛跑步的藝人.作家】歐陽靖.【日本超馬名將】稻垣壽美惠.【日本超馬名將】關家良一(依姓氏筆劃順序排列) |
【作者簡介】
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郭豐州 |
【目錄】
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第一類:給想了解跑步運動的你 |
【序】
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【專文推薦】
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在有限的時間內,做到最好的運動規劃! |
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